高血压的中医治疗
高血压的中医治疗主要包括中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节和运动疗法等方式。高血压在中医理论中多与肝阳上亢、痰湿内阻、气血不足等因素有关，需结合个体体质辨证施治。
1、中药调理
中医治疗高血压常用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂。天麻钩藤饮适用于肝阳上亢型高血压，可平肝潜阳；镇肝熄风汤则针对肝风内动证，能熄风止痉。具体用药需由中医师根据舌脉象辨证开方，常见配伍包括钩藤、石决明、夏枯草等药材。中药治疗需持续一段时间，并定期复诊调整药方。
2、针灸疗法
针灸通过刺激太冲、曲池、百会等穴位调节气血运行。太冲穴属足厥阴肝经，针刺可平肝潜阳；曲池穴能清热降压；百会穴可安神定志。针灸治疗通常10-15次为一个疗程，可采用电针、温针等不同手法。部分患者针灸后可能出现短暂头晕，属正常反应。
3、推拿按摩
推拿可采用头部穴位按摩配合背部膀胱经推拿。常用手法包括揉按太阳穴、拿捏风池穴、推桥弓穴等，每次操作15-20分钟。推拿能放松肌肉紧张，改善头部供血，辅助降低血压。自行按摩时力度要适中，避免用力过猛导致不适。
4、饮食调节
中医推荐高血压患者多食芹菜、山楂、海带等食物。芹菜富含芹菜素，能舒张血管；山楂含黄酮类物质，可改善微循环；海带中的褐藻酸钠有助于钠盐排泄。同时应限制肥甘厚味、腌制食品，避免助湿生痰。日常可用决明子、菊花等代茶饮。
5、运动疗法
八段锦、太极拳等传统功法适合高血压患者练习。八段锦中"摇头摆尾去心火"等动作能疏通经络；太极拳的缓慢呼吸配合动作可调节自主神经功能。建议每日练习30-40分钟，以微微出汗为宜。运动需循序渐进，避免剧烈活动引起血压波动。
中医治疗高血压强调整体调理，需配合规律作息和情绪管理。保持充足睡眠，避免熬夜；学会调节情绪，减少焦虑愤怒；定期监测血压变化。若血压持续超过160/100mmHg或出现头痛眩晕等症状，应及时就医。中药治疗期间应忌食辛辣刺激食物，避免与西药发生相互作用。建议每2-3个月复查肝肾功能，确保用药安全。
