半月板损伤腿如何修复

半月板损伤后可通过保守治疗、关节镜手术等方式修复，具体需根据损伤程度选择。修复方式主要有制动休息、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、关节镜手术等。

1、制动休息

急性期需立即停止运动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。期间可进行直腿抬高训练维持肌力，避免关节僵硬。体重较大者建议使用拐杖辅助行走。

2、物理治疗

损伤后2周开始超短波、超声波等理疗促进组织修复。恢复期采用股四头肌等长收缩训练，逐步增加膝关节活动度至120度。水中步行训练可减少关节负荷。

3、药物治疗

急性疼痛期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。伴有积液时可口服迈之灵片改善循环。软骨修复阶段可补充硫酸氨基葡萄糖胶囊。

4、关节腔注射

对于反复关节肿胀者，可采用玻璃酸钠注射液进行黏弹性补充治疗。严重疼痛时可在超声引导下进行倍他米松注射液局部封闭。

5、关节镜手术

Ⅲ度以上撕裂需行半月板缝合术或部分切除术。术后需佩戴可调式支具6周，逐步进行闭链运动训练。年轻患者优先选择缝合修复以保留半月板功能。

康复期间应保持体重指数在24以下，避免爬楼梯、深蹲等动作。建议选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动，每日补充牛奶500毫升及维生素D800单位促进骨骼健康。术后3个月内每月复查核磁共振评估愈合情况，出现关节交锁症状需及时复诊。