女性来例假了可以吃桃子吗

例假通常是指月经。女性来月经了通常可以吃桃子，具有利尿通便、生津止渴、促进消化等好处。

桃子富含矿物质、膳食纤维、维生素等营养物质，具有利尿通便、改善贫血、生津止渴等作用。女性来月经了一般能吃桃子，可以为身体补充营养，增强体质，改善月经期间乏力的情况，还可以增加皮肤的弹性，有利于皮肤健康。桃子含有一定的水分，食用之后可以缓解口干、口渴的情况。此外，桃子还可以促进食物的消化，从而预防便秘。但桃子的糖分比较高，应适当食用，以免引起血糖升高。

可以将桃子洗净后直接食用，也可以榨汁后饮用，一般都不会损失其营养物质或者可降低口感；还可以与火龙果、芒果等水果一起食用，能够提高食欲，对身体有一定的好处。