如何去除厚厚的牙结石

去除厚厚的牙结石主要通过超声波洁牙、手工刮治等专业牙科治疗实现，日常刷牙和使用牙线可辅助预防牙结石再生。

超声波洁牙利用高频振动将牙结石震碎并冲洗干净，适用于牙龈线以上的牙结石清除，治疗过程可能伴随轻微酸胀感但无创无痛。手工刮治采用专用器械手动刮除牙龈线下方的顽固牙结石，需由牙周病专科医生操作，可能需局部麻醉配合。喷砂洁牙通过高压水流混合细砂颗粒抛光牙面，能清除色素沉积和细小牙结石，常作为超声波洁牙的补充。对于严重牙周炎导致的深层牙结石，可能需进行牙周翻瓣手术在直视下彻底清理。家庭护理可使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏延缓牙菌斑钙化，配合牙线清理牙缝减少结石形成基础。

建议每6-12个月进行一次专业洁牙，选用小头软毛牙刷采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，重点清洁牙龈沟区域。餐后使用牙线清除邻面菌斑，避免用牙签损伤牙龈。限制碳酸饮料和甜食摄入，吸烟者需加强口腔清洁频率。出现牙龈出血、口臭等症状时及时就医，避免牙结石引发牙龈萎缩和牙齿松动。儿童应从3岁起定期涂氟和窝沟封闭，建立终身口腔健康管理意识。