经常打手冲会有什么后果
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打手冲一般是指自慰，经常自慰的后果通常有生殖系统问题、精神状态变差、社交障碍、生活规律紊乱、心理负担等，如有不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性改善。
1.生殖系统问题：经常自慰易使生殖器官反复充血，男性可能出现前列腺炎、精囊炎等，表现为会阴部胀痛、尿频、尿急等症状；女性则可能引发盆腔炎、阴道炎，出现下腹部疼痛、白带异常等。
2.精神状态变差：频繁自慰会消耗精力，导致注意力不集中、记忆力下降、精神萎靡等情况，影响学习和工作效率。
3.社交障碍：过度沉溺自慰，会使人将大量时间用于私密行为，减少与他人的交流互动，从而产生社交退缩，难以建立和维持良好人际关系。
4.生活规律紊乱：长期习惯经常自慰，容易打破正常的作息安排，影响生物钟，还可能因在不恰当时间进行自慰而扰乱日常活动节奏。
5.心理负担：部分人因受传统观念影响，在经常自慰后会产生强烈的自责、愧疚心理，对性产生错误认知，认为自慰是不道德、不健康的行为，长期如此可能导致焦虑。
进行适当运动，比如快走、打羽毛球、打网球、打乒乓球等，通常可以加快身体的新陈代谢，促进身体健康。
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