腿上胳膊上长红疙瘩很痒怎么办

腿上胳膊上长红疙瘩很痒可能是由蚊虫叮咬、过敏反应、湿疹、荨麻疹或接触性皮炎等原因引起的，可通过外用药物、口服药物、冷敷、避免抓挠及保持皮肤清洁等方式缓解。

1、外用药物

对于蚊虫叮咬或轻度过敏引起的红疙瘩，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等药物涂抹患处。这些药物能缓解瘙痒和炎症，但需避免长期大面积使用。

2、口服药物

若瘙痒严重或伴有全身症状，可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片或马来酸氯苯那敏片等抗组胺药物。这些药物能抑制过敏反应，但可能引起嗜睡等副作用，用药期间避免驾驶或高空作业。

3、冷敷

用干净毛巾包裹冰块冷敷患处5-10分钟，可暂时缓解瘙痒和红肿。冷敷能收缩血管，减少炎症介质释放，但需避免直接接触皮肤导致冻伤。

4、避免抓挠

抓挠会加重皮肤损伤，导致继发感染或留下色素沉着。可修剪指甲或佩戴棉质手套减少抓挠机会，夜间瘙痒明显时可遵医嘱服用镇静类抗组胺药。

5、保持皮肤清洁

每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂或过热的水。清洗后及时涂抹无刺激的保湿霜，如凡士林或尿素软膏，以修复皮肤屏障功能。

日常应穿着宽松透气的棉质衣物，避免接触已知过敏原如花粉、动物毛发等。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，多补充富含维生素C的水果蔬菜。若红疙瘩持续不消退、扩散或伴随发热等症状，应及时就医排查是否为带状疱疹、疥疮等传染性疾病。瘙痒期间可转移注意力如听音乐、阅读等减少抓挠冲动，保持居住环境湿度在40%-60%有助于皮肤修复。