单纯骨折要注意什么

单纯骨折患者需注意制动保护、规范治疗、营养支持和康复锻炼。单纯骨折是指骨骼完整性和连续性中断但未伴随严重软组织损伤或开放性伤口的情况，正确处理有助于加速愈合并减少并发症。

1、制动保护

骨折后需立即使用夹板或支具固定患肢，避免移动导致二次损伤。上肢骨折可采用三角巾悬吊，下肢骨折建议卧床时抬高患肢。制动期间禁止负重或剧烈活动，直至影像学检查显示骨痂形成。

2、规范治疗

需及时就医进行手法复位或手术内固定，遵医嘱使用接骨七厘片、伤科接骨片等中成药促进骨愈合。若出现肿胀疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。禁止自行调整固定装置或提前拆除石膏。

3、营养支持

每日需补充足够优质蛋白如牛奶、鱼肉，同时摄入富含维生素D的蛋黄、香菇以及含钙量高的西蓝花、豆腐。避免吸烟饮酒，限制咖啡因摄入以免影响钙质吸收。可适当补充碳酸钙D3片等钙剂。

4、康复锻炼

拆除固定后应在康复师指导下逐步进行关节活动度训练，初期以被动屈伸为主，后期增加抗阻练习。上肢骨折可做握力球训练，下肢骨折建议使用平衡垫改善本体感觉。锻炼强度以不引起持续疼痛为度。

5、并发症观察

需警惕骨折后深静脉血栓，表现为患肢肿胀发硬、皮肤温度升高。长期制动可能引发压疮，应每2小时变换体位。异常疼痛、发热或伤口渗液需及时复查，排除骨髓炎或内固定物排斥反应。

单纯骨折恢复期通常需要4-12周，期间保持每日300毫升牛奶或等量乳制品摄入，晴天户外活动15分钟促进维生素D合成。睡眠时用枕头垫高患肢减轻水肿，定期复查X线观察愈合进度。若伴随糖尿病等基础疾病需严格控制血糖，营养不良者可咨询临床营养师制定个性化膳食方案。