中暑后的症状有哪些

中暑后的症状主要有头痛头晕、恶心呕吐、皮肤潮红、肌肉痉挛、意识模糊等。中暑通常由高温环境下体温调节失衡引起，需及时采取降温措施并就医。

1、头痛头晕

中暑初期常见症状为持续性头部胀痛或眩晕感，伴随注意力下降。高温导致脑部血管扩张、颅内压增高，可能引发脑细胞水肿。若出现视物模糊或站立不稳，提示病情进展，需立即转移至阴凉处平卧。

2、恶心呕吐

消化系统功能紊乱表现为频繁干呕或喷射状呕吐，伴随食欲丧失。核心体温超过38摄氏度时，胃肠黏膜屏障受损，胃酸分泌异常。呕吐物若带血丝可能提示消化道出血，需禁食并补充电解质。

3、皮肤潮红

典型体征为面部颈部皮肤发烫干燥呈绯红色，触摸有灼热感。汗腺功能衰竭导致无汗症状，严重者出现皮肤苍白或青紫。儿童及老年人可能出现花斑样皮疹，提示微循环障碍。

4、肌肉痉挛

四肢及腹部肌肉突发强直性抽搐，常见于高温作业人群。钠钾离子大量流失引发神经肌肉兴奋性增高，痉挛部位触摸坚硬。需停止活动并缓慢拉伸肌肉，避免强行按压加重损伤。

5、意识模糊

重症中暑可出现谵妄、嗜睡或昏迷，伴随体温超过40摄氏度。中枢神经系统受损导致定向力障碍、胡言乱语，可能继发脑水肿或癫痫发作。此时属于热射病危象，须立即冰敷大血管处并呼叫急救。

预防中暑需保持每日饮水2000毫升以上，高温时段避免户外活动。选择棉质透气衣物，随身携带藿香正气水等防暑药品。出现早期症状时应迅速转移到空调环境，用湿毛巾擦拭腋窝腹股沟。糖尿病患者、心血管疾病患者及婴幼儿需特别注意体温监测，必要时提前服用补液盐。长期户外工作者建议每2小时休息15分钟，饮食中增加西瓜、绿豆汤等清热食物。