孕妇长了痔疮怎么办

孕妇长痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、适度运动和保持清洁等方式缓解。痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻、便秘等因素引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物加重肛门充血。

2、温水坐浴

每日2-3次用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，能促进局部血液循环。坐浴后需轻柔擦干，避免使用粗糙纸巾摩擦患处。

3、外用药物

可在医生指导下使用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松栓剂等孕妇适用药物。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的痔疮膏。

4、适度运动

每天进行30分钟散步或孕妇瑜伽，避免久坐久站。凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善静脉回流。

5、保持清洁

排便后建议用温水冲洗，选择无酒精湿厕纸清洁。穿着纯棉透气内裤，避免局部潮湿刺激。

孕妇痔疮护理需特别注意动作轻柔，若出现剧烈疼痛、出血量多或痔核脱出无法回纳等情况应及时就医。产后随着腹压降低，多数痔疮症状会自然缓解，期间可继续通过高纤维饮食和提肛运动预防复发。日常避免如厕时过度用力，建议使用脚凳保持蹲姿生理曲线。