手腕肿胀疼痛怎么回事

手腕肿胀疼痛可能与外伤、腱鞘炎、关节炎、痛风或腕管综合征等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、外伤

跌倒撞击或过度用力可能导致手腕韧带拉伤、骨折。表现为局部淤青、压痛明显、活动受限。需立即冰敷并佩戴支具固定，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、跌打万花油等外用药。若疑似骨折需拍摄X线片确认。

2、腱鞘炎

频繁使用手机电脑易引发桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，表现为手腕拇指侧刺痛、握拳困难。发病与重复性动作有关，可热敷缓解，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等非甾体抗炎药，严重者需局部封闭治疗。

3、关节炎

类风湿关节炎常见晨僵症状，伴随对称性关节肿胀；骨关节炎多发生于中老年人，活动时关节摩擦感明显。需检测类风湿因子鉴别，可服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，配合关节功能锻炼。

4、痛风

尿酸结晶沉积引发突发性红肿热痛，常见于夜间发作。与高嘌呤饮食相关，需检测血尿酸水平。急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症，缓解期需长期服用非布司他片降尿酸。

5、腕管综合征

正中神经受压导致拇指至无名指麻木刺痛，夜间症状加重。常见于孕期或长期手工劳动者。可通过肌电图确诊，轻度者使用甲钴胺片营养神经，严重者需手术松解腕横韧带。

日常应避免手腕过度负重，使用电脑时保持手腕中立位，睡眠时可佩戴护腕。适当进行手腕屈伸旋转训练增强肌力，控制体重减轻关节负担。若肿胀持续超过3天或出现手指麻木需立即就诊，糖尿病患者需特别注意排查感染可能。饮食上减少高盐高嘌呤食物摄入，适量补充钙质和维生素D促进骨骼健康。