手腕突然疼痛怎么回事

手腕突然疼痛可能与腕关节扭伤、腱鞘炎、腕管综合征、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因有关。可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、支具固定、手术松解等方式缓解。

1、腕关节扭伤

手腕突然疼痛可能与腕关节扭伤有关，通常因外力作用导致韧带拉伸或撕裂。表现为局部肿胀、压痛和活动受限。急性期建议立即停止活动，用弹性绷带加压包扎，48小时内冷敷减轻肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等外用药物。

2、腱鞘炎

手腕突然疼痛可能与腱鞘炎有关，常见于频繁使用手腕的人群。表现为桡骨茎突处压痛、握拳时疼痛加重。早期可通过减少手腕活动、热敷缓解症状。急性发作期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物。

3、腕管综合征

手腕突然疼痛可能与腕管综合征有关，因正中神经受压导致。夜间疼痛明显，伴手指麻木感。建议避免手腕过度屈伸，睡眠时使用腕部支具。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需行腕横韧带切开术。

4、痛风性关节炎

手腕突然疼痛可能与痛风性关节炎有关，因尿酸盐结晶沉积引发。表现为关节红肿热痛，常于夜间突发。需限制高嘌呤食物摄入，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片控制炎症。

5、类风湿关节炎

手腕突然疼痛可能与类风湿关节炎有关，属于自身免疫性疾病。表现为晨僵、对称性关节肿痛。需长期规范治疗，可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合康复训练维持关节功能。

日常应注意避免手腕过度负重或重复性动作，工作时保持正确姿势，定期活动手腕关节。出现持续疼痛、肿胀或活动障碍时，应及时就医明确诊断。饮食上可适当增加富含维生素C和钙质的食物，如西蓝花、牛奶等，有助于关节健康。冬季注意手腕保暖，运动前做好热身准备，降低损伤风险。