长期胃疼不消化怎么办

长期胃疼不消化可通过调整饮食、热敷缓解、遵医嘱用药、中医调理、胃镜检查等方式治疗。长期胃疼不消化通常由饮食不当、胃动力不足、慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起。

1、调整饮食

减少辛辣刺激、油腻及生冷食物摄入，选择易消化的粥类、面条等软质食物，避免暴饮暴食。每日少量多餐，进食时细嚼慢咽，有助于减轻胃肠负担。可适量食用山药、南瓜等富含膳食纤维的食物，帮助促进胃肠蠕动。

2、热敷缓解

用温热毛巾或热水袋敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能放松胃部肌肉，改善局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。

3、遵医嘱用药

胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，促胃肠动力药如多潘立酮片能加速排空，质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊可减少胃酸分泌。需严格按医生处方服用，避免自行联合用药或长期使用抑酸剂。

4、中医调理

中医认为长期胃痛多属脾胃虚弱或肝胃不和，可通过针灸足三里、中脘等穴位调节胃肠功能。中药方剂如香砂养胃丸适用于胃寒型疼痛，气滞胃痛颗粒对胀闷感明显者效果较好。需经中医师辨证后选择合适方案。

5、胃镜检查

对于持续1个月以上的症状，建议进行胃镜检查以明确是否存在胃溃疡、萎缩性胃炎等器质性疾病。检查前需空腹8小时，术后2小时内禁食。若发现幽门螺杆菌感染，需采用四联疗法根除治疗。

长期胃部不适者应建立规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少咖啡、浓茶摄入。保持情绪稳定，焦虑紧张可能加重症状。建议记录每日饮食与疼痛发作情况，复诊时提供给医生参考。若出现呕血、黑便、体重骤降等警示症状，须立即就医。