胃胀疼不消化怎么办

胃胀疼不消化可通过调整饮食、热敷腹部、适量运动、服用药物、就医检查等方式治疗。胃胀疼不消化通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、幽门梗阻等原因引起。

1、调整饮食

胃胀疼不消化时需避免进食辛辣刺激、油腻、生冷食物，减少豆类、红薯等易产气食物的摄入。可少量多餐，选择米粥、面条等易消化食物，进食时细嚼慢咽。适当饮用温开水或山楂水有助于促进胃肠蠕动。

2、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者需谨慎使用。

3、适量运动

饭后1小时可进行散步、揉腹等轻度活动，顺时针按摩腹部100-200次，动作需轻柔。运动能加速胃肠排空，改善腹胀症状。避免立即卧床或剧烈运动，胃下垂患者应在医生指导下选择运动方式。

4、服用药物

可在医生指导下使用多潘立酮片促进胃动力，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，复方消化酶胶囊帮助消化。胃溃疡患者可能需要奥美拉唑肠溶胶囊联合阿莫西林胶囊治疗。不可自行长期服用抑酸药物。

5、就医检查

若症状持续3天以上或出现呕血、黑便、体重下降等情况，需及时消化内科就诊。可能需进行胃镜、幽门螺杆菌检测或腹部超声检查。幽门梗阻患者可能需要禁食、胃肠减压等治疗，严重者需手术解除梗阻。

日常需保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒，减少浓茶、咖啡摄入。注意腹部保暖，季节交替时及时增添衣物。记录饮食与症状的关联性，避免诱发因素。中老年患者应定期进行胃肠镜检查，排除器质性病变。症状反复发作或加重时务必及时就医，不可延误治疗时机。