重度高血压有多危险

重度高血压是指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过120毫米汞柱，可能引发脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，需立即就医干预。

重度高血压可直接损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化加速进展。长期未控制的血压会使脑血管承受过高压力，增加脑出血概率。心脏为对抗高压需超负荷工作，可能引发急性左心衰竭，表现为突发呼吸困难、粉红色泡沫痰。肾脏细小动脉在高压下发生玻璃样变，肾小球滤过功能下降，最终发展为尿毒症。眼底动脉痉挛或出血可造成视力骤降甚至失明。部分患者会出现高血压危象，伴随剧烈头痛、视物模糊、意识障碍等神经系统症状。

重度高血压患者日常需严格限制钠盐摄入，每日食盐量不超过3克。避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，优先选择新鲜蔬菜水果和全谷物。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。定期监测血压并记录，遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物，不可自行调整剂量。保持情绪稳定，避免熬夜和过度疲劳，睡眠时间保证7-8小时。若出现胸痛、言语不清、肢体无力等预警症状，须立即呼叫急救。