乳腺增生和结节怎么治疗

乳腺增生和结节可通过生活干预、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力等因素引起，结节可能与乳腺囊肿、纤维腺瘤等疾病相关。

1、生活干预

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。减少高脂肪、高糖饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入。适度运动如快走、瑜伽有助于调节内分泌。避免穿戴过紧内衣，减少局部压迫。每月月经后7-10天可进行乳房自检。

2、药物治疗

乳癖消片可用于缓解乳腺增生引起的胀痛，其成分夏枯草、柴胡等具有疏肝理气功效。红金消结胶囊适用于气滞血瘀型结节，含三七、香附等活血化瘀成分。枸橼酸他莫昔芬片用于雌激素受体阳性患者的抗雌激素治疗，需严格遵医嘱使用。维生素E软胶囊作为辅助用药可改善乳腺组织代谢。小金丸对良性结节有散结作用，含人工麝香、木鳖子等成分。

3、物理治疗

超声波治疗通过机械振动促进局部血液循环，缓解组织水肿。红外线照射可改善乳腺组织微循环，每次治疗15-20分钟。低频脉冲电刺激能调节自主神经功能，减轻乳房胀痛。磁疗贴敷使用方便，适合居家辅助治疗。专业乳腺按摩需由 trained 技师操作，避免暴力挤压。

4、中医调理

柴胡疏肝散加减适用于肝郁气滞型患者，表现为经前乳房胀痛明显。血府逐瘀汤对伴有月经血块的瘀血证候有效。针灸选取膻中、期门等穴位，每周2-3次。艾灸关元、三阴交等穴位可温经通络。耳穴压豆选取内分泌、乳腺等反射区，方便长期刺激。

5、手术治疗

真空辅助微创旋切术适用于BI-RADS 4类以下良性结节，创伤小恢复快。开放式肿块切除术用于较大或位置特殊的结节，需住院治疗。乳腺区段切除术针对多发性结节或可疑病灶。术中快速病理检查可明确病变性质。术后需定期复查防止复发。

建议每6-12个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性可结合钼靶检查。保持乐观心态，避免焦虑情绪影响内分泌。经期前减少咖啡、巧克力等刺激性食物摄入。选择合适运动内衣减少乳房晃动。发现乳房皮肤改变、异常溢液等情况应及时就诊。哺乳期女性需注意正确哺乳姿势，避免乳汁淤积。