来月经下面痒怎么办

来月经时出现会阴瘙痒可通过保持清洁干燥、选择透气卫生用品、避免抓挠、调整饮食、及时就医等方式缓解。该症状通常由局部潮湿刺激、过敏反应、感染等因素引起。

1、保持清洁干燥

经期需每日用温水清洗会阴1-2次，避免使用碱性洗液。清洗后可用干净毛巾轻轻拍干，或使用吹风机低温档吹干皮肤皱褶处。勤换卫生巾或卫生棉条，建议每2-4小时更换一次，夜间可使用夜用加长型卫生巾。经期禁止盆浴或坐浴，防止逆行感染。

2、选择透气卫生用品

优先选用纯棉表层的卫生巾，避免使用含香料、荧光剂的卫生用品。过敏体质者可尝试医用级脱脂棉纱布垫。卫生棉条使用者需注意放置时间不超过8小时，经血量少时可改用护垫。穿着纯棉透气内裤，避免紧身裤袜等不透气衣物。

3、避免抓挠

瘙痒时可用冰袋隔毛巾冷敷10-15分钟缓解，切忌用力抓挠导致皮肤破损。修剪指甲并保持清洁，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。若出现抓伤可用碘伏消毒，涂抹莫匹罗星软膏预防感染。严重瘙痒可遵医嘱使用炉甘石洗剂外涂。

4、调整饮食

经期减少辛辣刺激食物摄入，如辣椒、花椒、酒精等。适量补充维生素B族和维生素C，多饮水保持尿液清淡。过敏体质者需回避已知过敏原，如海鲜、芒果等。可适量饮用无糖酸奶调节阴道菌群平衡。

5、及时就医

若瘙痒伴随豆腐渣样分泌物需排查念珠菌性阴道炎，医生可能开具克霉唑阴道片或硝酸咪康唑栓。出现黄绿色泡沫状分泌物时需检测滴虫感染，常用甲硝唑阴道泡腾片治疗。反复发作或伴有溃疡需排除疱疹等病毒感染，需进行分泌物培养检查。

经期结束后建议继续穿着宽松透气的棉质内裤，日常可进行温水坐浴促进血液循环。长期使用护垫者应改为每日常换纯棉内裤，避免营造潮湿环境。若瘙痒反复发作或伴随异常分泌物，需在月经干净后3-5天到妇科进行白带常规检查。建立月经日记记录症状与卫生用品使用情况，帮助医生判断过敏原。保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力，减少感染概率。