膝盖窝痛是什么原因

膝盖窝痛可能与韧带损伤、腘窝囊肿、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等因素有关。膝盖窝痛通常表现为局部肿胀、活动受限等症状，建议及时就医明确诊断。

1、韧带损伤

剧烈运动或外伤可能导致膝盖窝后方的交叉韧带或侧副韧带损伤。韧带损伤通常伴随关节稳定性下降、行走时疼痛加剧，急性期可能出现皮下淤血。轻度损伤可通过支具固定配合冷敷缓解，严重撕裂需关节镜手术修复。

2、腘窝囊肿

膝关节滑液积聚形成的腘窝囊肿会压迫周围神经血管，表现为膝盖窝后方囊性包块伴酸胀感，屈膝时症状加重。超声检查可确诊，较小囊肿可通过穿刺抽液治疗，反复发作需手术切除滑囊。

3、骨关节炎

中老年患者膝关节退行性变可能引发膝盖窝深处钝痛，晨起僵硬明显，X线可见关节间隙狭窄。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合关节腔注射玻璃酸钠注射液改善症状。

4、半月板损伤

膝关节扭转动作易导致半月板后角撕裂，表现为膝盖窝针刺样痛伴弹响，MRI检查可明确损伤程度。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，三级以上撕裂需关节镜下半月板成形术。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在膝关节滑膜可能引起膝盖窝突发性红肿热痛，血尿酸检测可辅助诊断。急性期可选用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊控制炎症，缓解期需长期服用非布司他片调节尿酸代谢。

日常应避免长时间蹲跪或爬楼梯，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。运动前充分热身，选择游泳等低冲击运动。若疼痛持续超过3天或伴随关节变形、发热等症状，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊，必要时进行关节超声或MRI检查。饮食上注意补充钙质和维生素D，痛风患者需限制高嘌呤食物摄入。