糖尿病人应注意哪些

糖尿病人应注意控制血糖、调整饮食、规律运动、监测并发症、遵医嘱用药等方面。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期血糖控制不佳可能导致多种并发症。

1、控制血糖

糖尿病患者需要定期监测血糖水平，空腹血糖应控制在合理范围内，餐后血糖也应避免过高。血糖过高可能导致多饮、多尿、体重下降等症状，长期高血糖会损害血管和神经。血糖监测可以使用血糖仪，根据医生建议调整监测频率。若血糖波动较大，应及时就医调整治疗方案。

2、调整饮食

糖尿病患者饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，适量摄入优质蛋白。主食可选择糙米、燕麦等粗粮，蔬菜可选择西蓝花、菠菜等，水果应选择含糖量较低的如苹果、草莓等。避免食用高糖食物如糖果、蛋糕，高脂食物如油炸食品也应限制。每餐饮食应定时定量，避免暴饮暴食。

3、规律运动

适当运动有助于提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。建议选择有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周进行多次，每次持续一定时间。运动前后应监测血糖，避免低血糖发生。若合并心血管疾病或其他并发症，应在医生指导下选择适宜的运动方式和强度。

4、监测并发症

糖尿病患者应定期检查眼底、肾功能、足部等，早期发现并治疗并发症。常见并发症包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。每年至少进行一次全面体检，检查项目包括糖化血红蛋白、尿微量白蛋白等。若出现视力模糊、下肢麻木、水肿等症状，应及时就医。

5、遵医嘱用药

糖尿病患者应在医生指导下规范使用降糖药物，不可自行调整剂量或停药。常用口服降糖药包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，胰岛素制剂包括门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。用药期间应观察药物不良反应，如低血糖、胃肠道不适等，出现异常应及时就医。

糖尿病患者除注意以上事项外，还应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保证充足睡眠，避免过度劳累。保持乐观心态，减轻精神压力，定期复诊随访。家属应给予患者支持和监督，帮助患者建立健康的生活方式。若出现异常症状如严重口渴、体重急剧下降、意识模糊等，应立即就医。