早上起来牙龈出血是怎么回事

早上起来牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素C缺乏、刷牙方式不当、血液系统疾病等原因引起，可通过改善口腔卫生、补充营养、调整刷牙方式、药物治疗等方式缓解。

1、牙龈炎

牙龈炎是牙龈出血最常见的原因，主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。表现为牙龈红肿、触碰易出血。需通过超声波洁治清除牙结石，配合复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片等药物控制炎症。日常使用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。

2、牙周炎

牙周炎是牙龈炎的进展阶段，伴随牙槽骨吸收。除出血外还可出现牙齿松动、口臭。需进行龈下刮治等牙周治疗，必要时使用盐酸米诺环素软膏等局部给药。患者需每3-6个月进行专业维护。

3、维生素C缺乏

长期维生素C摄入不足会导致毛细血管脆性增加。可能伴随皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢。建议每日摄入100毫克维生素C，可通过食用鲜枣、猕猴桃等补充，严重者可短期服用维生素C泡腾片。

4、刷牙方式不当

横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会损伤牙龈。出血多发生在刷牙后，牙龈外观正常。应改用软毛牙刷，学习竖转动法刷牙，配合牙线清理邻面。出血明显时可暂时用盐水漱口。

5、血液系统疾病

白血病、血小板减少症等会导致凝血功能障碍。常伴有其他部位出血倾向，需进行血常规检查确诊。此类患者口腔护理需特别轻柔，禁用牙签等尖锐物，及时血液科就诊。

保持每日两次有效刷牙，使用含氟牙膏配合牙线清洁。每半年进行口腔检查，发现牙结石及时洁治。饮食注意补充维生素C和K，避免过硬食物刺激牙龈。若持续出血超过两周或伴随发热、乏力等症状，需立即就医排查系统性疾病。孕妇及服用抗凝药物者出现牙龈出血应优先咨询专科医生。