中风的家庭护理方法

中风患者可通过调整饮食结构、保持肢体活动、预防压疮、监测生命体征、心理疏导等方式进行家庭护理。中风多由脑部血管阻塞或破裂导致脑组织损伤引起，常伴随肢体偏瘫、言语障碍等症状。

1、调整饮食结构

中风后需选择低盐低脂、富含膳食纤维的饮食，每日钠摄入量控制在2000毫克以下。可将西蓝花、燕麦等富含钾和膳食纤维的食物切碎烹煮，避免呛咳。吞咽困难者可选择稠粥、果泥等半流质食物，必要时使用增稠剂。需少量多餐，每餐进食时间不少于30分钟。

2、保持肢体活动

卧床患者每2小时协助翻身一次，健侧肢体每日进行被动关节活动3-5次，包括肩关节外展、膝关节屈伸等动作。能坐立者每天使用轮椅活动30分钟，逐步过渡到扶床站立。康复训练需避开血压高峰时段，活动强度以不引发疼痛为宜。

3、预防压疮

使用减压床垫或每1-2小时变换体位，保持皮肤清洁干燥。骨突部位可垫软枕，每日检查骶尾部、足跟等易压红区域。发现皮肤发红时用30℃温水清洁后涂抹氧化锌软膏，禁止按摩发红部位。床单需平整无皱褶，衣物选择纯棉透气材质。

4、监测生命体征

每日早晚测量血压并记录，血压控制目标为140/90毫米汞柱以下。使用电子体温计监测体温，发热时采用温水擦浴物理降温。观察瞳孔是否等大等圆，记录每日饮水量与排尿量。出现剧烈头痛或意识改变时立即联系急救。

5、心理疏导

鼓励患者用图画板、手势等方式表达需求，交流时保持视线平齐。播放患者熟悉的音乐或家庭录像，每周安排亲友探访2-3次。抑郁情绪明显时可陪同进行园艺、拼图等简单活动，避免使用刺激性语言。夜间保持柔和小夜灯，减少环境陌生感。

护理期间需定期复查头颅CT，遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等二级预防药物。保持室内温度22-26℃，湿度50%-60%。建议准备防滑垫、沐浴椅等辅助器具，外出时携带写有病史的急救卡。若出现饮水呛咳加重或发热持续不退，应及时到神经内科就诊。