老是烧心怎么回事
老是烧心可能与胃食管反流、胃炎、饮食不当、精神压力、妊娠等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。烧心通常表现为胸骨后灼烧感，可能伴随反酸、嗳气等症状。
1、胃食管反流
胃食管反流是烧心的常见原因，由于食管下括约肌松弛导致胃酸反流至食管。患者可能出现胸骨后灼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸或促进胃肠蠕动。避免饱餐后立即平卧，睡眠时抬高床头有助于减轻症状。
2、胃炎
胃炎患者胃黏膜受损时易出现烧心感，常与幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药有关。可能伴随上腹隐痛、食欲减退等症状。需进行幽门螺杆菌检测，阳性者可遵医嘱采用四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊联合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。日常需避免辛辣刺激性食物。
3、饮食不当
过量摄入咖啡、酒精、高脂或酸性食物可能刺激胃酸分泌引发烧心。暴饮暴食或进食过快也会加重症状。建议选择清淡易消化食物，如燕麦粥、蒸南瓜等，少量多餐。餐后2小时内避免剧烈运动或弯腰动作，减少腹压增高导致的胃酸反流。
4、精神压力
长期焦虑紧张可能通过神经调节影响胃肠功能，导致胃酸分泌异常。这类烧心往往在情绪波动时加重，可能伴随失眠、心悸等表现。可通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练调节自主神经功能，必要时在心理科医生指导下进行认知行为治疗。
5、妊娠
妊娠中晚期增大的子宫压迫胃部，加上孕激素水平升高使食管括约肌松弛，易发生烧心。建议孕妇采取半卧位休息，睡前3小时禁食。可少量食用无糖酸奶或苏打饼干中和胃酸，严重时需在产科医生指导下使用硫糖铝混悬凝胶等妊娠安全药物。
长期反复烧心患者应记录症状发作时间与诱因，避免穿紧身衣物压迫腹部。体重超标者需通过合理运动减重，戒烟限酒。若调整生活方式后症状未缓解，或出现吞咽困难、体重下降等报警症状，应及时进行胃镜检查排除食管炎、巴雷特食管等器质性疾病。日常可适量饮用温蜂蜜水保护胃黏膜，但糖尿病患者慎用。
