嗓子和嘴巴发干是怎么回事

嗓子和嘴巴发干可能由水分摄入不足、张口呼吸、药物影响、干燥综合征、糖尿病等原因引起，可通过增加饮水、调整呼吸方式、更换药物、使用人工泪液、控制血糖等方式缓解。

一、水分摄入不足

身体水分不足时，唾液分泌减少，导致口腔和咽喉黏膜干燥。这种情况常见于高温环境、剧烈运动后或饮水习惯不佳的人群。日常可通过少量多次饮水、食用含水量高的蔬果如西瓜黄瓜来改善，无须特殊治疗。

二、张口呼吸

长期习惯性张口呼吸或鼻塞被迫用口呼吸，会加速口腔水分蒸发。多与鼻腔疾病、睡眠呼吸暂停有关，常伴有咽喉异物感。建议睡眠时使用加湿器，鼻腔问题需用盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物缓解。

三、药物影响

部分药物会抑制唾液分泌，如抗组胺药氯雷他定片、抗抑郁药盐酸氟西汀胶囊及降压药盐酸贝那普利片。通常在停药或更换药物后症状缓解，不可自行调整用药。

四、干燥综合征

自身免疫性疾病攻击外分泌腺体，导致唾液腺功能受损。可能与遗传因素、病毒感染有关，常伴眼干、关节痛。需遵医嘱使用毛果芸香碱片、环孢素软胶囊等刺激唾液分泌。

五、糖尿病

血糖持续升高会引起渗透性利尿，导致身体脱水及唾液黏稠。多与胰岛素抵抗、胰岛功能减退有关，伴随多饮多尿。可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物控制。

日常保持每天饮水1500-2000毫升，避免过量摄入咖啡因饮料。饮食中可添加银耳、梨子等润燥食材，室内湿度维持在50%-60%。若持续两周未缓解或伴吞咽困难、体重下降，应及时就诊耳鼻喉科或内分泌科。长期口干患者需定期口腔检查，预防龋齿和口腔感染。夜间可在床头放置水杯，晨起饮用温水有助缓解黏膜干燥。