尾骨骨折和挫伤的区别

尾骨骨折和挫伤的主要区别在于损伤性质不同，骨折是骨结构连续性中断，挫伤是软组织损伤。尾骨骨折通常由直接暴力导致，挫伤多因外力撞击或跌倒引起。

尾骨骨折表现为局部剧烈疼痛、坐立困难，可能伴随异常活动或骨擦感，X线检查可见明确骨折线。挫伤以局部肿胀、淤血为主，疼痛程度较轻且呈钝痛，影像学检查无骨质异常。骨折恢复需4-8周，严重者需固定处理；挫伤一般1-2周可缓解，通过冷热敷和止痛药物改善症状。骨折可能遗留慢性疼痛或畸形愈合风险，挫伤极少产生长期并发症。两者均需避免久坐，但骨折患者须严格使用环形坐垫分散压力。

无论是尾骨骨折还是挫伤，急性期均应避免剧烈运动和长时间坐卧，睡眠时建议侧卧减轻局部压力。饮食上增加富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鱼类，促进骨骼修复。康复期间可使用热水袋热敷改善血液循环，但骨折患者需在48小时后进行。若疼痛持续加重或出现排便困难、下肢麻木等神经症状，须立即就医排除严重损伤。日常活动时注意防滑防摔，女性可暂时避免穿高跟鞋以降低尾骨受力。