孕期牙龈出血肿疼怎么办

孕期牙龈出血肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷缓解、使用孕妇专用漱口水、就医治疗等方式改善。孕期牙龈出血肿痛通常与激素变化、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎、凝血功能异常等因素有关。

1、调整饮食

孕期牙龈出血肿痛可能与维生素C缺乏有关，可适量增加富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、西蓝花等。避免过硬、过烫或刺激性食物，选择软烂易咀嚼的食物，减少对牙龈的机械刺激。每日保证充足饮水，帮助口腔清洁。

2、保持口腔卫生

选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，刷牙力度需轻柔。配合牙线清理牙缝，避免食物残渣堆积。每次进食后可用温水漱口，减少细菌滋生。注意不要过度用力刷牙或使用牙签，以免加重牙龈损伤。

3、冷敷缓解

牙龈肿痛明显时可用干净毛巾包裹冰块冷敷面部对应部位，每次5-10分钟，每日2-3次。冷敷能收缩血管减轻肿胀，但需避免直接接触皮肤防止冻伤。冷敷后半小时内避免进食过冷或过热食物。

4、使用孕妇专用漱口水

可在医生指导下使用不含酒精的孕妇专用漱口水，如复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等。漱口水能辅助抑制口腔细菌，但不可替代刷牙。使用前需仔细阅读说明书，确认成分安全，避免吞咽。

5、就医治疗

若出血肿痛持续超过3天或伴随发热，需及时就诊口腔科。孕期牙龈炎可能与牙菌斑堆积有关，医生可能进行专业洁治。严重牙周炎可能需要使用孕妇安全的抗生素如阿莫西林胶囊，但绝对禁止自行用药。凝血功能异常需排查全身性疾病。

孕期牙龈问题需特别注意护理，每日观察出血情况，记录肿痛变化。避免焦虑情绪，保证充足睡眠。定期进行产检时向产科医生反馈口腔状况，必要时转诊口腔专科。妊娠期口腔治疗宜选择孕中期相对安全期，所有治疗需在专业医师评估下进行。维持均衡营养，适量补充维生素B族和维生素C，但不可过量服用补充剂。