指甲上长竖纹是怎么回事

指甲上长竖纹可能由遗传因素、年龄增长、营养缺乏、外伤影响、皮肤疾病等原因引起，可通过观察变化、调整饮食、保护指甲、治疗原发病、就医检查等方式应对。

一、遗传因素

部分人群天生存在指甲竖纹，与家族遗传倾向有关。这种竖纹通常分布均匀且长期稳定，不会伴随其他异常症状。无须特殊治疗，日常注意避免指甲外伤即可。

二、年龄增长

随着年龄增长，指甲新陈代谢速度减缓，甲床供血能力下降，可能形成细密竖纹。这是生理性老化现象，可通过均衡营养、适当按摩甲周促进血液循环来改善。

三、营养缺乏

长期缺乏蛋白质、维生素A、维生素B族或铁元素时，指甲角质蛋白合成受阻，可能出现明显竖纹。建议增加鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白摄入，补充动物肝脏、深绿色蔬菜等含铁食物。

四、外伤影响

指甲受到挤压、碰撞等外伤后，甲母质细胞受损可能导致局部竖纹。此类竖纹多伴随甲下淤血或形态改变，需避免继续损伤，一般随指甲生长逐渐消失。

五、皮肤疾病

扁平苔藓、斑秃等皮肤疾病可能侵袭甲母质，形成沟壑状竖纹。银屑病甲损害常伴随甲板点状凹陷，湿疹可能引起甲周炎症反应。需治疗原发病，如外用糠酸莫米松乳膏治疗湿疹，卡泊三醇软膏改善银屑病甲损害。

日常应保持指甲适度长度，避免过度美甲或接触化学制剂。出现竖纹伴随颜色变黑、甲板增厚、疼痛出血时需及时就诊皮肤科。长期从事手部劳动人群可佩戴防护手套，注意观察竖纹是否随指甲生长向外移动，生理性竖纹通常无需干预。