预防新生儿佝偻病吃些什么

预防新生儿佝偻病可遵医嘱补充维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物，也可适量食用母乳、配方奶粉、蛋黄、深海鱼泥等富含维生素D或钙的食物。新生儿佝偻病主要因维生素D缺乏导致钙磷代谢异常，建议家长定期监测发育指标并在医生指导下调整喂养方案。

一、食物

1、母乳

母乳是新生儿最佳天然食物，含适量维生素D和钙，但含量受母亲营养状况影响。建议哺乳期母亲每日补充400-800IU维生素D，通过乳汁传递给婴儿。母乳喂养的新生儿仍需按医嘱额外补充维生素D制剂。

2、配方奶粉

强化维生素D的配方奶粉可帮助预防佝偻病，多数配方奶每100ml含40-100IU维生素D。家长需按说明书比例冲泡，避免过浓或过稀。混合喂养者应计算每日总摄入量，避免维生素D过量。

3、蛋黄

6月龄后添加辅食时可逐步引入蛋黄，每100g蛋黄含约200IU维生素D。初次添加需观察过敏反应，从1/4个蛋黄开始研磨成泥。蛋黄还含卵磷脂和铁，有助于神经系统发育和贫血预防。

4、深海鱼泥

三文鱼、鳕鱼等深海鱼制成的肉泥富含维生素D和DHA，适合7-8月龄婴儿。每周2-3次，每次10-15g为宜。制作时需彻底去刺并蒸熟，可搭配蔬菜泥增加营养密度。

5、强化谷物

婴儿米粉等强化谷物常添加维生素D和钙，冲调后质地细腻易消化。选择无糖无盐产品，初次食用从单一谷物开始。可与母乳或配方奶混合喂养，作为过渡期营养补充。

二、药物

1、维生素D滴剂

维生素D3滴剂是预防佝偻病的核心药物，如星鲨维生素D滴剂。足月儿出生后2周起每日需补充400IU，早产儿需800-1000IU。滴剂可直接滴入口腔或混入乳汁，避免日光直射保存。

2、维生素AD滴剂

伊可新维生素AD滴剂同时含维生素A和D，适合维生素A缺乏高风险地区使用。维生素A有助于上皮细胞完整性，但需严格按剂量服用，避免长期超量导致中毒反应。

3、碳酸钙颗粒

对于已出现低钙症状的婴儿，医生可能开具碳酸钙颗粒如盖笛欣。该药物需与维生素D联用促进吸收，服用时避免与含草酸的蔬菜同食。需监测血钙水平防止高钙血症。

4、葡萄糖酸钙口服液

葡萄糖酸钙口服溶液如钙尔奇常用于急性低钙抽搐的辅助治疗。口感较甜易被婴儿接受，但需稀释后服用。长期使用可能引起便秘，需配合腹部按摩促进排便。

5、骨化三醇胶丸

针对严重佝偻病或肝肾代谢异常患儿，可能使用骨化三醇胶丸如罗盖全。此为活性维生素D制剂，需严格监测血钙磷水平。用药期间避免同时补充大剂量普通维生素D。

家长应每日带婴儿进行10-15分钟日光浴，暴露面部和手足皮肤以促进内源性维生素D合成。避免正午强光直射，玻璃会阻挡紫外线需开窗进行。定期儿保体检监测囟门闭合、肋骨外翻等体征，发现异常及时转诊儿科或儿童保健科。哺乳期母亲需保证每日1000mg钙摄入，可通过牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等食物补充。