腰间盘突出导致的脚麻怎么治

腰椎间盘突出导致的脚麻可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤、长期负重等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合仰卧位双膝下垫枕缓解神经根压迫，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片减轻神经根水肿，配合甲钴胺片营养神经。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需注意药物依赖风险。所有药物使用均需医生评估后开具。

3、物理治疗

超短波、红外线等热疗可改善局部血液循环，超声波能促进炎症吸收。急性期后采用中频电刺激缓解肌肉痉挛，配合腰椎牵引仪进行间歇性牵引，每次牵引力控制在体重的1/3-1/2。

4、牵引治疗

通过机械牵引增大椎间隙，减轻髓核对神经根的压迫。需在康复科医师指导下进行，采用仰卧位骨盆牵引，初始重量为体重的1/4，逐步增加至1/3，每次20-30分钟，10次为1疗程。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎板开窗减压术等微创手术。术后需佩戴腰围4-6周，逐步进行腰背肌功能锻炼，避免复发。

日常应保持标准体重，睡眠选用硬度适中的床垫，避免单侧负重。工作时每40分钟变换姿势，加强游泳、小燕飞等低冲击运动。注意腰部保暖，搬重物时保持脊柱直立下蹲取物。若麻木持续加重或出现大小便障碍，须立即就医。