腰疼是怎么回事难受死了

腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。腰疼通常表现为局部钝痛、放射痛或活动受限，需结合具体病因采取针对性措施。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。典型表现为久坐后酸胀加重，休息后减轻。建议使用红外线理疗仪局部照射，配合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。急性期需卧床休息1-3天，避免提重物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根。常见症状为下肢麻木伴腰痛，咳嗽时疼痛加剧。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合腰椎牵引治疗。若出现大小便失禁需立即手术，如椎间孔镜髓核摘除术。

3、泌尿系统结石

肾结石移动至输尿管时可引发剧烈绞痛，疼痛常向会阴部放射。可能伴有血尿、排尿困难等症状。确诊需进行泌尿系超声检查，可使用消旋山莨菪碱片解痉，配合体外冲击波碎石治疗。每日饮水量应保持2000毫升以上。

4、骨质疏松

绝经后女性或长期缺钙人群易出现椎体压缩性疼痛，轻微外力即可导致骨折。骨密度检查可明确诊断，需长期服用碳酸钙D3片联合阿仑膦酸钠片。建议每日晒太阳30分钟，补充富含钙质的牛奶、虾皮等食物。

5、强直性脊柱炎

青年男性晨起腰骶部僵硬超过30分钟需警惕此病，属于自身免疫性疾病。HLA-B27基因检测有助诊断，常用塞来昔布胶囊控制炎症，严重者需使用肿瘤坏死因子抑制剂。游泳等伸展运动可延缓脊柱强直进展。

日常应避免久坐久站，每1小时变换体位并做腰部伸展。睡眠选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头减轻腰椎压力。急性疼痛期可用热水袋热敷20分钟，温度不超过50℃。若疼痛持续超过1周或伴随发热、下肢无力等症状，须及时至骨科或疼痛科就诊。注意钙质和维生素D的均衡摄入，体重超标者需控制饮食减轻腰椎负荷。