胎动和打嗝的区别

胎动和打嗝是胎儿在子宫内的两种不同表现，胎动是胎儿肢体活动引起的母体感知，打嗝则是胎儿膈肌规律性收缩产生的震动。

胎动通常表现为不规则的肢体动作，如踢腿、翻身或伸展，孕妇可感受到腹部局部短暂鼓包或滑动感，动作幅度和频率随孕周增加而变化。打嗝表现为规律性、短促的震动，类似轻微抽搐，每次持续数分钟，频率较固定，多出现在孕中晚期，与胎儿呼吸系统发育相关。

胎动反映胎儿神经系统和肌肉发育状态，健康胎儿每日胎动次数相对稳定。打嗝是胎儿吞咽羊水时刺激膈神经引发的生理现象，有助于肺部发育，不会引起母体不适。胎动位置多变而打嗝多固定于下腹部，胎动强度可从轻微到强烈，打嗝则始终保持均匀力度。

孕妇可通过每日固定时间侧卧计数胎动监测胎儿状况，正常每小时3-5次，若12小时内少于10次需就医检查。打嗝无需特殊处理，但持续超过20分钟或伴随胎动减少应咨询医生。建议保持左侧卧位改善胎盘供氧，避免长时间平躺，定期产检配合胎心监护，均衡摄入蛋白质、铁和钙，适度散步促进血液循环。