肚子一直疼怎么回事怎么缓解

肚子一直疼可能与饮食不当、胃肠炎、肠易激综合征、泌尿系统结石、妇科疾病等因素有关，可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、饮食不当

短时间内进食过多生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性腹痛，常伴有腹胀、腹泻。可通过饮用温水、热敷腹部缓解，避免继续摄入刺激性食物。

2、胃肠炎

细菌或病毒感染导致的胃肠炎症可能引起持续性腹痛，多伴随呕吐、发热、水样便。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、口服补液盐等药物，同时保持清淡饮食。

3、肠易激综合征

肠道功能紊乱可能导致反复发作的痉挛性腹痛，排便后症状减轻。可尝试腹部按摩、补充益生菌，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动。

4、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可能引发剧烈腰腹部绞痛，常向会阴部放射。需就医进行超声检查，确诊后可选择体外冲击波碎石或双氯芬酸钠栓止痛。

5、妇科疾病

女性盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病可能引起下腹隐痛或坠痛，月经期加重。需妇科检查确诊，可选用桂枝茯苓胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物控制症状。

日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食和过度饥饿，减少酒精、咖啡因摄入。腹痛期间可选择米粥、面条等易消化食物，适当补充电解质。保持适度运动有助于促进胃肠蠕动，但急性腹痛发作时应卧床休息。若疼痛持续超过6小时不缓解，或出现高热、血便、意识模糊等严重症状，须立即就医排查急腹症。