脂溢性脱发勤梳头好吗

脂溢性脱发患者可以适度梳头，但需避免过度拉扯或频繁刺激头皮。脂溢性脱发通常与雄激素水平异常、皮脂分泌旺盛等因素有关，梳头行为需根据头皮状态调整。

适度梳头有助于促进头皮血液循环，减少毛囊堵塞风险。选择宽齿梳或天然材质梳子，轻柔梳理可帮助分散头皮油脂，避免局部堆积。梳头时动作应缓慢，从发梢开始逐步向上梳理，减少对脆弱毛干的牵拉。每日梳理1-2次即可，梳头后可用指腹轻按头皮促进放松。

过度梳头可能加重脱发症状。频繁机械刺激会导致毛囊周围微循环障碍，加速休止期毛发脱落。用力拉扯可能损伤毛囊结构，尤其伴随头皮炎症时更需谨慎。若梳头后出现明显断发、头皮红肿或瘙痒加剧，应立即停止并咨询医生。对于急性期脂溢性皮炎合并脱发者，建议暂时减少梳头频率。

脂溢性脱发患者需保持头皮清洁，使用含锌或酮康唑的药用洗发水。避免高糖高脂饮食，保证优质蛋白和维生素B族摄入。规律作息有助于调节内分泌，减缓脱发进展。若脱发量持续增加或伴随头皮异常症状，应及时至皮肤科就诊评估。