孕七个月胃疼怎么缓解

孕七个月胃疼可通过调整饮食、热敷、改变体位、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。胃疼可能与子宫压迫、胃酸反流、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎等因素有关。

1、调整饮食

少量多餐，避免一次性进食过多加重胃肠负担。选择易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋，避免辛辣、油腻、过酸或过甜食物。进食时细嚼慢咽，餐后1小时内避免平卧。若胃酸分泌过多，可适量食用苏打饼干中和胃酸。

2、热敷

用40℃左右温热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，改善局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，妊娠期腹部不宜直接使用电热毯或暖宝宝。

3、改变体位

采用左侧卧位休息，可减轻增大的子宫对胃肠的压迫。坐立时保持背部挺直，避免弯腰驼背。餐后适当散步10-15分钟有助于促进胃肠蠕动，但需避免剧烈活动。夜间睡眠时可用孕妇枕垫高上半身。

4、补充水分

每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用温水。避免空腹饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。若伴随反酸，可尝试含服少量生姜水或饮用温蜂蜜水。脱水可能加重胃黏膜刺激，需保持电解质平衡。

5、遵医嘱用药

若症状持续或加重，需在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等妊娠期相对安全的胃黏膜保护剂。禁止自行服用非甾体抗炎药或含铋制剂。合并幽门螺杆菌感染时需严格评估风险后制定治疗方案。

妊娠期胃疼缓解后需维持规律作息，避免熬夜和精神紧张。每日可进行孕妇瑜伽或轻柔散步等低强度运动，促进消化功能。注意观察疼痛性质变化，如出现呕血、黑便、持续绞痛或发热，应立即就医排查消化性溃疡、胆囊炎等急症。定期产检时向医生反馈胃肠不适情况，必要时进行幽门螺杆菌检测或胃镜检查。