孕妇后期胸闷怎么办

孕妇后期胸闷可通过调整姿势、吸氧、放松心情、监测血压、就医检查等方式缓解。孕妇后期胸闷通常由子宫增大压迫膈肌、贫血、妊娠期高血压、心脏负荷增加、焦虑等原因引起。

1、调整姿势

孕妇后期胸闷可能与子宫增大压迫膈肌有关，通常表现为呼吸短促、胸口压迫感。建议采取左侧卧位，减少子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。避免长时间站立或仰卧，可适当抬高床头睡眠。

2、吸氧

孕妇后期胸闷可能与胎儿需氧量增加有关，通常表现为活动后气促加重。可在医生指导下进行低流量吸氧，每次15-30分钟。避免密闭环境，保持居室通风良好。

3、放松心情

孕妇后期胸闷可能与焦虑情绪有关，通常伴随心悸、手抖等症状。可通过冥想、深呼吸练习缓解紧张情绪。建议家属陪伴疏导，避免过度担忧胎儿健康。

4、监测血压

孕妇后期胸闷可能与妊娠期高血压有关，通常伴随头晕、视物模糊等症状。每日定时测量血压并记录，收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg时应立即就医。限制钠盐摄入，每日不超过6克。

5、就医检查

孕妇后期胸闷可能与心脏负荷增加有关，通常伴随下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难。需进行心电图、心脏超声等检查排除妊娠期心脏病。血红蛋白低于110g/L时应考虑贫血可能，需遵医嘱补充铁剂。

孕妇后期应注意每日摄入富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，配合维生素C促进铁吸收。保持适度运动如孕妇瑜伽、散步，避免剧烈活动。衣着宽松舒适，避免紧束腹部。定期产检，记录胸闷发作频率和持续时间，出现持续不缓解的胸闷、胸痛或伴随晕厥时应立即急诊就医。睡眠时使用孕妇枕支撑腰背部，保持环境温度适宜，相对湿度维持在50%-60%。