圣女果含有维生素C吗

圣女果含维生素C，可以补充身体营养，起到美白、抗氧化的作用。

圣女果也叫樱桃番茄，是一种水果，也可在烹饪后食用，富含维生素C、柠檬酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B等营养元素。适量食用圣女果可以补充身体营养，并且还可以起到抗氧化、延缓衰老速度、美白的作用，此外还具有生津止渴、清热解毒、补血养血、润肠通便等功效，可以治疗口干舌燥、排便困难、食欲不振等病症。

由于圣女果的热量较低，所以也可以在减肥、减脂时食用，不会增加胃肠道负担，还能加快身体新陈代谢、脂肪消耗的速度，对减肥有好处。但由于圣女果性寒，所以脾胃虚弱、腹泻的人群不建议食用，会加重身体负担，使腹泻、腹痛等现象更加严重。如果上述情况严重，患者可以遵医嘱使用止泻的药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等。

建议食用圣女果时合理控制量，避免一次性食用过多，容易会加重胃肠负担，诱发胃肠不适症状。