手腕关节疼痛是怎么治疗

手腕关节疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手腕关节疼痛可能与外伤、腱鞘炎、关节炎、痛风、腕管综合征等因素有关。

1、休息制动

急性期需减少手腕活动，避免提重物或重复性动作。可使用护腕固定关节，减轻局部压力。慢性疼痛患者应调整工作姿势，避免长时间使用鼠标或手机。

2、冷敷热敷

外伤后48小时内可用冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复。慢性炎症或劳损可用热毛巾敷贴，温度不超过40℃，每日2次。冷热交替疗法对部分腱鞘炎患者有效。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症性疼痛。痛风急性发作可用秋水仙碱片，慢性期需配合别嘌醇片降尿酸。腕管综合征患者可短期使用甲钴胺片营养神经。

4、物理治疗

超声波治疗能促进腱鞘炎症吸收，冲击波适用于钙化性肌腱炎。低频电刺激可改善腕管综合征的神经传导，红外线照射有助于缓解类风湿关节炎的晨僵症状。

5、手术治疗

顽固性腕管综合征需行腕横韧带切开术，严重关节炎可能需关节融合术。腱鞘囊肿或肌腱断裂需进行病灶清除及修复手术，术后需配合康复训练恢复功能。

日常应保持手腕中立位，避免过度屈伸。可进行握力球训练增强肌肉力量，工作时每30分钟活动手腕关节。饮食注意补充钙质和维生素D，控制高嘌呤食物摄入。若疼痛持续加重或伴有关节变形、麻木无力等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。