山楂、陈皮、花椒泡水喝的功效与作用

山楂、陈皮、花椒泡水喝通常有行气止痛、温中暖胃、消积滞、燥湿化痰、提高睡眠质量等功效与作用。

1、行气止痛：花椒有止痛、温中的作用，与山楂、陈皮搭配后，可缓解瘀血导致的疼痛。

2、温中暖胃：山楂可入胃经，性质温，与花椒、陈皮搭配后有较好的温中作用，有暖胃作用，可辅助缓解脾胃虚寒的情况。

3、消积滞：山楂有消食、健胃的作用，陈皮可归脾经，搭配饮用有利于促进脾胃功能的运行，有消积滞的作用。

4、燥湿化痰：陈皮可归肺经，具有燥湿化痰的作用，与花椒、山楂搭配后，有利于缓解身体中的燥湿，从而起到化痰的作用。

5、提高睡眠质量：山楂、陈皮、花椒搭配对身体的脾、肺均有较好的调节作用，改善不适症状后，可提高睡眠的质量。

建议饮用时，要避免同时吃海鲜、火龙果等食物，以免出现腹泻、恶心等消化不良的症状。