荔枝放久了变褐色还能吃吗

一般情况下，荔枝放久了变褐色不建议吃，以免影响身体健康。具体分析如下：

荔枝是生活中常见的水果，荔枝表面正常颜色是红色带点绿色，如果荔枝变成褐色了，可能是变质导致的，不建议再继续吃。变质以后，有大量的细菌在荔枝表面繁殖，并进入果肉产生有毒物质，如果食用了变质的荔枝，可能会刺激胃肠道，使肠胃道发生不良反应，导致出现腹痛、呕吐、恶心、腹泻等情况。

平时可以适当吃新鲜的荔枝，荔枝具有丰富的营养成分，含有葡萄糖、蔗糖、碳水化合物、蛋白质、钙等营养物质，可以有效地补充人体能量以及增强营养。