香兰草的常见用法有哪些

香兰草的常见用法主要有泡茶饮用、制作甜点、提取精油、药用调理以及驱虫防蚊等。

1、泡茶饮用

香兰草干燥叶片可制成花草茶，用热水冲泡后饮用。其茶汤带有清甜香气，有助于舒缓情绪、促进消化。冲泡时建议搭配蜂蜜或柠檬片提升口感，避免空腹饮用以免刺激胃肠。

2、制作甜点

新鲜或干燥的香兰草叶片可作为天然香料添加到甜点中。常用于制作冰淇淋、布丁、蛋糕等甜品，能赋予食物独特的香草风味。使用时需将叶片切碎或熬煮提取香味，避免直接食用粗糙纤维。

3、提取精油

香兰草精油通过蒸馏法从叶片中提取，具有放松神经的作用。可稀释后用于香薰、按摩或泡澡，帮助缓解焦虑和失眠。皮肤敏感者需先做过敏测试，孕妇及婴幼儿应谨慎使用。

4、药用调理

传统医学中香兰草可用于缓解轻度胃肠不适和经期腹痛。可遵医嘱配伍其他药材煎服，或制成药膏外敷。需注意其药用剂量需严格控制，不可替代正规药物治疗疾病。

5、驱虫防蚊

香兰草植株散发的特殊气味能驱赶蚊虫。可将盆栽放置于窗台或庭院，或悬挂干燥枝叶于室内。其驱虫效果较温和，需配合物理防蚊措施共同使用。

使用香兰草时需注意区分品种，避免误食有毒的近缘植物。新鲜叶片使用前应充分清洗，干燥材料需密封避光保存。过敏体质者初次接触建议小范围测试，出现皮肤红肿或呼吸困难应立即停用并就医。日常可尝试将香兰草与其他香草植物如薄荷、迷迭香搭配使用，既能丰富风味又能增强功效。