膝盖响且疼是怎么回事

膝盖响且疼可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、髌骨软化症、韧带损伤等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。

1、半月板损伤

膝关节扭转或受压可能导致半月板撕裂，表现为关节弹响伴局部压痛。急性期需冰敷并佩戴支具，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。若发生交锁症状需关节镜手术。

2、骨关节炎

关节软骨磨损后骨面摩擦会产生捻发音，晨起僵硬明显。建议控制体重并减少爬楼，可联合使用双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠贴剂延缓进展。晚期需考虑人工关节置换。

3、滑膜皱襞综合征

滑膜组织异常增生会在屈膝时产生弹响，内侧关节间隙压痛显著。超声引导下注射复方倍他米松注射液可缓解炎症，顽固病例需行关节镜下滑膜皱襞切除术。

4、髌骨软化症

髌骨轨迹异常导致软骨面磨损，上下楼梯时疼痛加剧。股四头肌等长训练可改善稳定性，配合使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠乳胶剂等药物。

5、韧带损伤

前交叉韧带断裂会出现关节错动感，抽屉试验阳性。急性期需加压包扎，后期通过韧带重建术恢复稳定性，康复期可使用酮洛芬贴片缓解疼痛。

日常应避免深蹲、爬山等加重膝关节负荷的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意保暖防止受凉，BMI超标者需科学减重。补钙及维生素D有助于骨骼健康，若症状持续加重或出现关节肿胀变形，应及时至骨科或运动医学科就诊。