距骨骨折一般多长时间可以下地

距骨骨折后一般需要8-12周才能下地活动，具体时间取决于骨折类型、固定方式及愈合情况。

距骨骨折后下地时间与损伤程度密切相关。无移位的稳定骨折采用石膏固定后，通常需要严格卧床6-8周，期间患肢不能负重。拆除石膏后需先进行2-4周关节活动度训练，待X线复查显示骨痂形成良好方可尝试部分负重行走。轻微骨折患者整个康复周期约8-10周。对于移位明显的骨折，手术内固定是必要选择。术后需保持非负重状态6-8周，通过钢钉或钢板维持骨折端稳定。8周后根据影像学检查结果，逐步开始踝关节功能锻炼，通常在术后10-12周可扶拐杖部分承重。关节面受损者恢复期可能延长至12周以上，期间需要定期复查CT评估软骨修复情况。康复过程中应遵循循序渐进原则，早期以肌肉等长收缩为主，中期增加关节活动度训练，后期逐渐过渡到平衡训练和步态纠正。

距骨作为下肢重要承重骨，其血供较差导致愈合缓慢。患者下地前必须经专业医生评估，通过X线确认骨折线模糊、骨小梁通过等愈合指征。康复期间需注意营养补充，保证每日钙摄入量达到800毫克，维生素D摄入不少于400单位，同时戒烟限酒以促进骨骼愈合。定期进行踝关节功能评估，根据肌力和活动度调整康复方案，避免过早负重导致骨不连或距骨坏死等并发症。