距骨骨折多长时间可以走路

距骨骨折后一般需要3-6个月才能尝试走路，具体时间取决于骨折类型、治疗方式和个体愈合情况。

距骨骨折的愈合和负重过程需要严格分期进行。骨折初期1-2个月内，患肢通常需要严格避免负重，此阶段主要依靠石膏或支具进行外固定，以维持骨折端的稳定，为骨痂生长创造良好环境。影像学检查如X光片会定期复查，以观察骨折线是否模糊以及是否有连续骨痂通过。当骨折达到临床愈合标准，即局部无压痛、无纵向叩击痛，并且X光片显示骨折线模糊，医生会指导患者开始部分负重训练。部分负重训练通常持续1-2个月，患者需在拐杖辅助下，逐渐将身体重量转移到患肢，从体重的四分之一开始，逐步增加至二分之一、四分之三，直至完全负重。完全负重后到恢复正常步态行走还需要1-2个月的适应和功能锻炼期，此阶段重点在于恢复踝关节的活动度、肌肉力量和平衡协调能力，防止出现创伤性关节炎或距骨缺血性坏死等并发症。整个康复过程必须在医生指导下循序渐进，任何过早或过度的负重都可能影响骨折愈合，甚至导致内固定失败或距骨塌陷。

骨折愈合期间，患者应保证充足的营养摄入，特别是钙质、维生素D和优质蛋白，有助于骨骼修复。同时，在医生允许下积极进行非负重关节活动，如踝泵运动，以防止关节僵硬和肌肉萎缩。定期复查至关重要，以便医生根据愈合情况及时调整康复计划。