增强身体抵抗力——玉屏风颗粒

✍我的妈妈最近身体总是不好，出现反反复复感冒的情况，我对此也很苦恼。就在上个月给我医生朋友抱怨这件事的时候，她给我推荐了玉屏风颗粒。

玉屏风颗粒为解表剂，由黄芪、防风、白术（炒）组成，具有益气、固表、止汗的功效，对增强身体抵抗力有很好的效果。

我赶紧买了玉屏风颗粒回来给妈妈安排上。但是新的问题出现了，玉屏风颗粒是如何服用的呢❓

医生朋友说可以根据说明书内容在饭前一小时服用。

与此同时，她也给我说了一些增强身体抵抗力的方法，有需要的朋友可以收藏：

肉蛋奶、豆制品中含有人体必需的铁、锌、钙、维生素B12和蛋白质。

动物肝脏富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。 

海鲜富含锌，能促进T细胞和抗体的产生，锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。 

新鲜瓜果、蔬菜富含多种维生素，维生素能够调节身体免疫力。