面瘫一般几天开始恢复

面瘫一般7-30天开始恢复，具体恢复时间与病因、病情严重程度及治疗时机有关。

面瘫的恢复时间存在较大个体差异。病毒感染引起的贝尔面瘫若及时治疗，部分患者在7-14天内可见症状缓解，1-2个月基本恢复正常。病情较轻者可能仅需2-3周恢复，表现为额纹逐渐对称、闭眼功能改善、口角歪斜减轻。中重度患者恢复期可能延长至1-3个月，伴随味觉异常或耳后疼痛等症状消退较慢。外伤或肿瘤压迫导致的面瘫恢复周期更长，需3-6个月甚至更久，且可能遗留部分后遗症。早期规范治疗可显著缩短恢复时间，急性期使用糖皮质激素联合抗病毒药物能减轻神经水肿，恢复期配合针灸和面部肌肉训练有助于功能重建。

面瘫患者需注意面部保暖，避免冷风直吹，用温水洗脸。饮食宜选择软烂易咀嚼的食物，减少坚硬或刺激性食物摄入。恢复期间可对着镜子练习抬眉、闭眼、鼓腮等动作，每日重复进行5-10次。若超过3个月未恢复或出现鳄鱼泪综合征等并发症，需复查排除颅内病变。保持充足睡眠和情绪稳定对神经修复有积极作用。