面瘫第几天开始好转

面瘫通常在发病后7-14天开始好转，具体恢复时间与病情严重程度、治疗时机及个人体质有关。

面瘫即周围性面神经麻痹，多数患者在接受规范治疗后1-2周内可见症状缓解。早期表现为额纹消失、眼睑闭合不全、口角歪斜等症状，7天左右部分患者可观察到肌肉轻微自主活动，如能完成抬眉动作或口角对称性改善。10-14天时约半数患者出现明显功能恢复，包括闭眼力量增强、鼓腮漏气减少等。若配合糖皮质激素冲击治疗、营养神经药物及针灸理疗，恢复进程可能提前。恢复期需避免面部受凉，坚持面部肌肉训练可促进神经功能重建。

约20%患者恢复较慢，可能持续3-6个月，这与神经损伤程度相关。若发病时伴随耳后疼痛、味觉障碍或泪液分泌异常，提示神经损伤位置较高，恢复周期相对延长。超过3个月未恢复者可能存在神经轴索变性，需通过肌电图评估预后。老年患者或合并糖尿病、高血压等基础疾病者，恢复速度常较年轻人更慢。

面瘫恢复期间应保持充足睡眠，避免辛辣刺激饮食，每日用温毛巾热敷患侧面部2-3次，每次10分钟。可对着镜子练习蹙眉、闭眼、吹口哨等动作，每次训练5-10分钟，每日3次。若出现眼睛干涩需使用人工泪液保护角膜，外出佩戴墨镜防风沙刺激。恢复期出现面部联动等后遗症时，应及时复诊调整治疗方案。