大姨妈一次比一次提前

月经周期逐渐提前可能与内分泌失调、卵巢功能减退、黄体功能不足等因素有关，需结合具体表现评估。常见原因主要有精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等。

1、精神压力

长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。典型表现为月经提前3-7天，伴随失眠或情绪波动。可通过正念训练、规律作息调节，严重时需心理咨询干预。

2、过度节食

热量摄入不足会影响促卵泡激素合成，造成卵泡发育迟缓。常见于体重快速下降人群，月经可能提前5-10天且量少色淡。建议逐步恢复均衡饮食，每日保证优质蛋白摄入。

3、多囊卵巢综合征

高雄激素水平会干扰卵泡成熟周期，表现为月经提前伴痤疮、多毛。超声可见卵巢多囊样改变。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。

4、甲状腺功能异常

甲亢加速代谢会导致黄体期缩短，月经可能提前7-15天并伴心悸手抖。需检测促甲状腺激素，甲亢患者可服用甲巯咪唑片，甲减者需左甲状腺素钠片替代治疗。

5、子宫肌瘤

黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积，引起月经提前且经量增多。超声检查可确诊，较小肌瘤可用米非司酮片缩瘤，直径超过5厘米需行子宫肌瘤剔除术。

建议记录至少3个月经周期变化，避免熬夜和生冷饮食。若提前超过7天持续2个周期以上，或伴随严重贫血、剧烈腹痛，需妇科超声及性激素六项检查。日常可饮用益母草红糖水辅助调理，但不可替代正规治疗。