孕妇鼻炎堵塞怎么办

孕妇鼻炎堵塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷、遵医嘱用药等方式缓解。孕妇鼻炎堵塞通常由激素水平变化、过敏反应、感冒、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。可选择医用生理盐水喷雾或洗鼻器，每日重复进行2-3次。操作时保持头部倾斜，避免呛咳。该方法无药物成分，对胎儿无影响。

2、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。可将热水倒入容器，加入少量薄荷精油，用毛巾覆盖头部进行熏蒸5-10分钟。注意水温不超过50摄氏度，避免烫伤。蒸汽吸入对妊娠期过敏性鼻炎效果较好。

3、调整睡姿

采取半卧位睡眠能减轻鼻腔充血，建议垫高枕头15-20厘米。侧卧时选择鼻塞较轻的一侧朝下，利用重力促进鼻腔引流。避免仰卧导致舌根后坠加重呼吸困难。睡眠环境保持湿度50%-60%，有助于维持鼻黏膜湿润。

4、局部热敷

用温热毛巾敷于鼻梁及额窦部位，每次10-15分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解鼻甲肿胀。操作时注意温度适宜，避免长时间高温刺激皮肤。该方法对妊娠期血管运动性鼻炎引起的间歇性鼻塞效果明显。

5、遵医嘱用药

严重鼻塞需在产科医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等B级妊娠药物。禁用含麻黄碱的减充血剂，避免引起子宫血管收缩。用药期间需监测胎动变化，出现异常及时就诊。

孕妇应保持居室通风，避免接触尘螨、花粉等过敏原。每日饮水量不少于1500毫升，有助于稀释鼻腔分泌物。饮食中增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，增强鼻黏膜抵抗力。鼻塞持续超过两周或伴随发热、脓性分泌物时，需到耳鼻喉科排查鼻窦炎等器质性疾病。妊娠期间任何药物使用均需严格遵循产科医生指导，不可自行购买服用。