孕妇有鼻炎怎么办

孕妇鼻炎可通过生理盐水冲洗、局部热敷、保持环境湿度、遵医嘱用药、避免接触过敏原等方式缓解。孕妇鼻炎通常由激素水平变化、过敏反应、感冒病毒感染、鼻黏膜干燥、慢性炎症等因素引起。

1、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或等渗海水喷雾冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。操作时保持头部前倾，避免呛咳。每日可重复进行2-3次，冲洗后轻轻擤鼻。该方法无药物成分，对胎儿无影响，适合妊娠各阶段使用。

2、局部热敷

用40℃左右温水浸湿毛巾敷于鼻梁及额窦部位，每次持续5-8分钟。热蒸汽能促进鼻黏膜血液循环，缓解充血肿胀。可配合按压迎香穴增强效果。注意温度不可过高，避免烫伤皮肤。过敏体质者慎用花粉类蒸汽吸入产品。

3、保持环境湿度

室内湿度建议维持在50%-60%，使用加湿器时需每日换水清洁。干燥空气会加重鼻黏膜损伤，适当湿度能减少鼻痂形成。卧室可放置水盆或湿毛巾辅助增湿，同时定期通风换气。避免接触新装修环境中的甲醛等刺激性气体。

4、遵医嘱用药

妊娠期禁用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，必要时可短期使用布地奈德鼻喷雾剂。细菌性鼻炎可选用阿莫西林胶囊，过敏性鼻炎可考虑氯雷他定片。所有药物均需产科与耳鼻喉科医生联合评估，避免孕早期使用。

5、避免接触过敏原

常见过敏原包括尘螨、宠物皮屑、花粉等。每周用60℃热水清洗床品，使用防螨面料寝具。春季减少外出或佩戴N95口罩，回家后及时清洗鼻腔。食物过敏者需忌口海鲜、坚果等易致敏食物。过敏原检测需推迟至产后进行。

孕妇鼻炎护理期间应保证每日饮水1500-2000毫升，适量补充维生素C增强免疫力。睡眠时抬高床头15度可减轻鼻塞，选择左侧卧位改善血液循环。如出现黄绿色脓涕、持续头痛或发热，需及时排查鼻窦炎。日常记录症状变化规律，复诊时向医生详细描述发作特点。妊娠中晚期可尝试用淡盐水含漱缓解咽部不适，避免用力擤鼻导致中耳炎。