内风湿性关节炎饮食应该注意哪些

发布时间：2020-09-1652007次浏览

许多老年男性在年轻时不得好好保养身体，致使年迈患上类风湿性关节炎。一到秋天就复发，严重的时候连走路都费力。类风湿性关节炎一定要忌口，不然会使病况的加剧，那么，下面给我们介绍几点专家给出的类风湿性关节炎的饮食主张。

1、适当的补充钙质，秋季是补钙的黄金季节，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。此外，这个季节的人大脑通常都容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬，因此也可适当补充点维生素B。

2、养成良好的饮食习惯，风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，风湿性关节炎最好禁酒，特别是不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。饮食也不要过量，七分饱就可以了，这样能够让你的关节更有活力。

3、不要过分摄取高脂肪食品，脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有很强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜尽量少放油。

总之，类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，这种物质最容易加重类风湿性关节炎症状。

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