心里老是紧张害怕心慌怎么回事

心里老是紧张害怕心慌，可能是自身性格影响和患有心理疾病所致。若有明显伴随症状，也可能因患有身体疾病、自主神经功能障碍所致。

1.性格因素

本身性格内向、人格存在缺陷者，更易陷入紧张、自卑、担心、恐慌、害怕的情绪中。

2.心理疾病

如焦虑症、抑郁症等，患有焦虑症者更易紧张、担心、害怕，并伴有心慌、手抖、呼吸不畅、脸红等躯体症状。抑郁症患者则以自卑、压抑情绪为主，时常觉得自己的人生没有意义，常伴有失眠、多梦、入睡困难等伴随症状，严重者会有强烈的自杀倾向。

3.身体疾病

如内分泌紊乱、甲状腺激素分泌异常等，这类疾病会引起心慌、心悸、呼吸不畅、紧张等问题。

4.自主神经功能障碍

属于内脏功能失调症状，因情绪、睡眠和环境问题引起的交感神经、副交感神经调节功能障碍，表现为头晕、头痛、颈部不适、呼吸急促、呼吸困难、心悸、心慌、腹胀等。