经常腹泻能吃鸡蛋吗

经常腹泻的患者一般可以适量吃鸡蛋，但需根据腹泻原因和个体耐受性调整食用方式。鸡蛋富含优质蛋白和微量元素，有助于营养补充，但急性腹泻期或乳糖不耐受者需谨慎。

鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂对肠道黏膜修复有积极作用，蒸蛋、水煮蛋等温和烹饪方式更适合腹泻患者。建议选择全熟鸡蛋，避免生蛋或溏心蛋以减少沙门氏菌感染风险。若腹泻伴随严重呕吐或发热，应暂停鸡蛋摄入并优先补充电解质。

部分人群可能对鸡蛋过敏或存在乳糖不耐受，食用后可能加重腹泻症状。慢性肠炎、肠易激综合征患者需观察个体反应，必要时在医生指导下调整饮食。鸡蛋黄中的脂肪含量较高，脂肪泻患者应减少摄入频次。

腹泻期间建议选择低脂、低纤维饮食，如米粥、面条等易消化食物，避免辛辣刺激或高糖食品。可少量多次补充淡盐水或口服补液盐防止脱水。若腹泻持续超过3天或出现血便、剧烈腹痛等症状，应及时就医排查感染性肠炎、炎症性肠病等病因，避免自行使用止泻药物掩盖病情。恢复期可逐步增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入，帮助体力恢复。